co daje

[...] działanie anaboliczne Primabolanu jest umiarkowanie silne. Primabolan nie jest środkiem dającym gwałtowne efekty. Jest jednak brany często i przez długi okres czasu, gdyż daje powolny, ale za to wysokiej jakości przyrost mięśni, które w większości zostają po odstawieniu środka. Początkujący mogą osiągnąć dobre efekty już przy 100mg co cztery [...]

[...] 2500kcal pamietajac, ze: 1g bialka=4kcal, 1g wegli=4kcal, 1g tluszczu=9kcal obliczasz ile makroskladnikow musisz dostarczac w diecie. Bialka chcesz spozywac ok80g - co daje 80*4=320kcal Od 2500kcal odejmujesz 320kcal, co daje ci 2180kcal Nastepnie liczymy tluszcze...powiedzmy, ze 2g/kg mc, wiec 2g*45=90g tluszczy...czyli 90*9kcal=810kcal, [...]

[...] puściłam spięcie i było tylko "AGAAAAAA" %-). Potem uciułałam jeszcze dwa i zostało tylko 10 sekund a trzecie by nie weszło. Ciekawostka- każdy ruch jest po 55 razy, co daje total 165 powtórzeń. W 25 minut zrobiłam ich 113, natomiast na Regionalsach był TC 17 minut %-). Gdyby się bardziej zagłębić, aby zmieścić się w 17 minutach należy robić [...]

Witam ponownie ,zakupiłem sobie ławkę do brzuszków( chyba każdy wie jak to wygląda , a jak nie to wpisać w Google '' ławka do brzuszków'') i mam pytanie , bo patrzyłem na ATLASIE ĆWICZEŃ ,ćwiczenia na brzuch ,to tylko te klasyczne są brzuszki ,co można je wykonywać na ławce ,a zna ktoś może jakieś inne ćwiczenia na brzuch co można je wykonywać na [...]

[...] A mianowicie czy mam wliczać białko pochodzenia roślinnego? Tzn. mam powiedzmy posiłek: - wieprzowina łopatka 100 g(albo kurczak) + penne pełnoziarniste 100 g(lub ryż), co daje 20 g białka z łopatki i 14 g białka z makaronu. Mam wliczać to białko z makaronu do całodziennego bilansu czy nie? Oczywiście tyczy się to wszystkich produktów takich [...]

[...] jakies korzysci czy nic ? Sama liczba serii mało mówi, jednak jest to ważne żeby nie przesadzać, ale właśnie niestety większość młodych adeptów przesadza z liczbą sero co daje za dużo bodźca do mięśnia, i nie jest on w pełni regenerowany = brak postępu Bodziec ma być odpowiedni Klatka potrzebuje max 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie albo i mnije z [...]

Siema, kupiłem gainera scitec Jumbo. Powiedzcie najlepiej stosować go chyba po treningu? Chociaż ma podobno argininę itd. Co daje potoczny efekt pompy, a wiec co polecacie?

[...] a także pomiędzy kręgiem 6. i 7. Z tego względu do dyskopatii szyjnej dochodzi na tym poziomie. Jądro miażdżyste nie przemieszcza się do przodu ani do tyłu, ale do boku, co daje ucisk na korzenie nerwowe po jednej stronie, które wychodzą po obu stronach kręgosłupa z rdzenia kręgowego. Po tej stronie, po której występuje ucisk jądra na korzenie [...]

[...] w połowie bo póki co wykonuje sporo powtórzeń ponad 8 gdzie tu siła nie idzie tak jak na 1-5powt. O rekordach będę pisał albo wrzucę filmik. a tak pytanie od leszcza... co daje zrobienie takiego kosmicznego mostka rodem z horroru o opętaniu? po części dostałeś już odpowiedź a dokładnie odpowiedź masz tutaj Żaden mostek NIE dodaje zadnej sily... [...]

[...] tłuszcz w kg: 10,7kg / 23,3kg czyli -12,6kg tłuszczu w dół masa mięśni: pomiary pokazują że udało mi się zrzucić w ciągu 15 tygodni niecałe 13kg czystego tłuszczu, co daje spadek ~0,8kg na tydzień pomiar z dziś tj 2013-06-27 http://imageshack.us/a/img543/1776/30g9.jpg pomiar z 2013-03-12 http://img189.imageshack.us/img189/9461/11697432.jpg [...]

[...] flakach idzie np 17aa lub tren to zadnych problemów trawiennych nie mam a jak wspomniałem wcześniej czasami 1,5kg takich warzyw dziennie wleci. Gdyby kogoś interesowało co daje do surówki to wygląda to tak: -salata lodowa -ogórek kiszony -jabłko  -pomidor -awokado -papryka -oliwki -kukurydza -cebula -oliwa z oliwek  -ocet balsamiczny lub [...]

[...] 1 serii wyglądałam tak http://3.bp.blogspot.com/-a2rpV530Kqk/VM5Fd8lCncI/AAAAAAAABNk/LwrlGvFICyA/s1600/IMG_1310.jpg miska zaplanowana na 1950 jak co dzień ale coś mi się wydaje że to na taką rehabilitację za mało myślę czy nie wprowadzić jednak rotacji szczególnie że szwędacz jest na dość wysokim poziomie bo średnia dzienna łazikowania to 7,75 [...]

OK, w takim razie -do śniadania dorzucam: 2 jajka, co daje mi + 210(17/0/15) -50g kurczaka z posiłku przed idzie do lunchu -ser żółty - out z tego dania, czy definitywnie? czytałem, że jest dobry -ziemniaki - out z menu -weetabixy to takie a'la płatki Mam nadzieję, że będzie w porządku... czytałem oczywiście te linki... czy takie menu może być? [...]

Dziewczyny gratuluję będę śledzić i kibicować wierzę, że wykorzystacie w pełni to co daje Wam konkurs

To jest tak, im rzadsze iniekcje tym większe wahania stężenia co negatywnie wpływa na wiele spraw. Dla Ciebie optymalnie byłoby wbijać dekę po 250mg e5d co daje 350mg tygodniowo. Do tej ilości powinieneś dać przynajmniej tyle samo testa a lepiej jednak trochę więcej, zatem jeżeli to ma być prop to bezpieczną dawką byłoby 120mg e2d co daje 420mg [...]

[...] 39,95 - 2 sztuki - 5901330004018 HCA 120 kaps (100 + 20 gratis) 52,40 - 1 sztuka - 5901330028007 Pure Whey Isolate 95 0,6 kg wanilia folia zip PL,EN,DE,SE,FR 62,90 co daje razem 101,4 + 97,60 + 79,9 + 52,40 + 62,90 = 394,2 czyli jak dobrze rozumuje to 394,2 : 5 = 78,84 pkt czyli 78 czy 79 ? Jak jestem w błedzie to niech mnie ktos [...]

źle troszeczkę rołożyłeś siły, stąd lekki hamulec w tym martwym. Poprzedni trening to 120kgx5 w MC co daje nam 600kg tonażu dla grzbietu, dziś to było już 120x8 co daje nam 960kg tonażu dla grzbietu, widzisz tą różnicę prawda? to o wiele większy TUT mimo, tylko 3 pow więcej. Następnym razem już od setki rób po 4-5 ruchów i atakuj 130 na 6-7 [...]

[...] dawka dzienna przy siłowni i basenie to: - białko 2,2g/1kg = 198g *4= 793 kcal - węglowodany 200g *4= 800 kcal - tłuszcz 2600 - (793+800)= 1007 kcal / 9 kcal = 111.8 g Co daje 1.2 g/1kg Nie za duzo tłuszczu, a nie za mało węglowodanów? Chociaż ja się nie znam :) Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2006-12-17 21:23:30 Zmieniony przez - kenio80 w [...]

[...] sumieniem mozesz zjesc nawet duzo. Cukry i tak sie nie zamienią w tluszcz. Jesli chcesz odejmowac to z kolacji, ale nie ze sniadania. "Jem potem dwie kromki (co daje razem jakies 100g chleba) a to znacznie podnosi poziom weglowodanow wiec wole rano nieco zaoszczedzic." 100gr chleba to niezbyt duzo, prawda? Ogolnie powiem ci ze [...]

Ja w swojej z zeszłego roku (bo w tym nie dostałem!) śpię. Nie pytajcie co daje! %-)